肩甲骨から整える下腹痩せパーソナルトレーニング

PROGRAM & CONTENTS

Sat, 31 Jan 2026 09:16:23 +0000

PROGRAM

・体験下腹痩せトレーニング

60分　5,000円

・－5㎝下腹痩せグループパーソナルトレーニング（2～3名）

60分　8,000円 × 人数

・－5㎝下腹痩せトレーニング

60分　10,000円

・2ヶ月－5㎝以上下腹痩せトレーニング

全8回72,000円（1回あたり8,500円）

【パーソナルトレーニング実施施設】

・グランサイズ恵比寿ガーデン

・北参道プライベートジム（レンタルジム）

■グランサイズ恵比寿ガーデンで実施する場合は会員登録が必要です

■キャンセルは前日までとします（当日キャンセルはセッション1回分のキャンセル料が発生します）

■パーソナルトレーニングのお問い合わせ・ご予約はLINEにてお願いいたします

coming soon！

ABOUT

Sat, 31 Jan 2026 09:16:23 +0000

ミッション

着られなくなった洋服がまた着られるようになる喜び、

周りの人から「痩せたネ！」と言われる喜び、

ラクに階段の昇り降りができるようになる喜び、

カラダを動かして汗を流した後の爽快感、

多くの人に『カラダが変わる喜び』と『カラダを動かす心地良さ』を与えて、幸せになっていただくこと。

そして、その幸せが、周りの人にも広がっていくようにすること。

これが私たちのミッションです。

そのミッションを実現させるために、「効果的な運動法の提供」が必要であると考えます。

パーソナルトレーニングを通じて一人ひとりの人生がより豊かなものになっていただきたい…

これが私たちの「願い」です。

トレーナー紹介

町田　晋一

肩甲骨から－5㎝下腹痩せトレーナー。

1972年8月埼玉県浦和市（現さいたま市）生まれ。

東京都渋谷区恵比寿で、「何をしても下腹だけが痩せない…」と悩む50代女性に向けて、2ヶ月で－5㎝下腹痩せに導くトレーニングを提供している。

南青山のスポーツジム「リビエラスポーツクラブ」社員パーソナルトレーナーを経てフリーランスへ。

その後、トレーニングモデルとしてテレビ番組のレギュラー出演が決定。ただし、それには「1ヶ月で5㎏以上落とすこと」という条件が。そこで食事制限とハードな運動により1ヶ月で5㎏以上の減量に成功。しかし食事制限とハードな運動から”解放”されると、すぐにリバウンド。原因はストレス。食事制限やキツい運動はストレスとなってリバウンドしやすくなることを、このとき身をもって痛感。「自分と同じ過ちをしてほしくない」という想いから、キツい運動をせずに無理なく続けられる指導法を提唱。すると、ぽっこり下腹に悩んでいた47歳女性を2ヶ月で－6.5㎝の下腹痩せに導くことに成功。

しかし、指導していくなかで下腹痩せには筋トレと有酸素運動ではまだ不十分ということを痛感。試行錯誤をしていくなかで、下腹痩せしやすい体をつくるには、肩甲骨から整えていく姿勢改善も必要であることに気づく。その結果、「肩甲骨から整える独自のメソッド」をあみ出し、これまで40～50代女性のお腹まわりを2ヶ月で平均－5.6㎝に導く。

多くの顧客から、

「トレーニング内容も苦ではなく自然とやれるもの」

「肩甲骨を中心とした、アンチエイジングのノウハウについてよく研究されている」

と支持を得ている。

「下腹痩せを通じて、より充実した毎日が送れる50代女性を増やし社会をより良い方向へ導くこと」を使命に日々奮闘中。

パーソナルトレーニング指導歴25年。

HOME

Sat, 31 Jan 2026 09:16:23 +0000

肩甲骨から整えて2ヶ月で下腹－5㎝！

【東京都渋谷区恵比寿】
「痩せない下腹」に悩む50代女性のための

無理なく－5㎝下腹痩せパーソナルトレーニング

こんな"お悩み”ありませんか？

✅ぽっこり出た下腹のせいでおしゃれが楽しめなくなった…
✅食べてもいないのに太ってしまう…
✅食事とかに気をつけてるのに、下腹だけが痩せない…

私たちは、そんな50代女性のお腹まわりのお悩みを解決に導くパーソナルジムです！

3つの選ばれる理由

①ぽっこりお腹の原因である姿勢のゆがみを肩甲骨から整える独自のメソッド

　下腹痩せには有酸素運動や筋トレが必要と思われがちですが、実は肩甲骨まわりを整えることが最優先です。

　肩甲骨から姿勢のゆがみを整えることで脂肪燃焼効率のアップにもつながり、下腹痩せしやすい体へと変わります。

②指導歴25年のトレーナーによる指導

　パーソナルトレーニング指導歴25年で、16歳から100歳の方まで一人ひとりのニーズに応えた指導してきました。

　ですから運動に対して不安のある方でも安心してトレーニングすることができます。

③強度ではなくフォームにこだわった筋トレ指導

　トレーナー自身が誤ったフォームでの筋トレが原因で腰を痛めた経験から、正確なフォームにこだわった筋トレ指導を心がけています。

お腹痩せ・ダイエット成功の一例

■Ｋ.Oさま　50代女性

体脂肪率19.6%➡︎19.2%（−0.4%）

腹囲80㎝➡︎75㎝（−5㎝）

■Ｙ.Ｙさま　40代女性

体脂肪率36.3%➡︎34.2%（−2.1%）

腹囲101㎝➡︎94㎝（−7㎝）

■Ｈ.Ｍさま 30代女性

体脂肪率30%➡︎24.8%（−5.2%）

腹囲77㎝➡︎73㎝（−4㎝）

なかなか痩せない下腹に悩んでいた40～50代女性のお腹まわりを、2ヶ月で平均-5.6㎝のお腹痩せに導いてきました！

【お客様の声①】約2ヶ月間で体脂肪-4.5％、腹囲-6.5㎝！

「約2ヶ月間で体脂肪-4.5％、腹囲-6.5㎝とし目標の体型にすることができました。

知人や家族から『やせたね！』と言われて非常に嬉しく、この体型を維持するためにこれからも頑張ります！

町田トレーナー、ありがとうございました！」

（K・Yさま　40代女性）

【お客様の声②】久々に会った友人に「いつまでもスリムで若々しくてうらやましい」と言われた！

「久々に会った大学時代の友人が『アナタはいつまでもスリムで若々しくてうらやましいなぁ』と言ってくれました。心の中で『ヤッター！』と思った私でした。」

（K・Iさま　50代女性）

お知らせ

【先着5名様限定!】

痩せない下腹に悩む50代女性のための－5㎝下腹痩せ講座開講！

『Mサイズのパンツがラクにはける体』にしませんか？

東京都渋谷区恵比寿｜肩甲骨から−5㎝下腹痩せトレーナーまっちー（町田晋一）のブログ　MACHI-LOG
肩甲骨から−5㎝下腹痩せトレーナー　まっちー（町田晋一）さんのブログです。最近の記事は「痩せない下腹に悩んでいた47歳女性が−6.5㎝下腹痩せできた秘訣（画像あり）」です。

肩甲骨から整える下腹痩せパーソナルトレーニング

PROGRAM & CONTENTS

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・体験下腹痩せトレーニング

・－5㎝下腹痩せグループパーソナルトレーニング（2～3名）

・－5㎝下腹痩せトレーニング

・2ヶ月－5㎝以上下腹痩せトレーニング

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ミッション

トレーナー紹介

町田 晋一

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肩甲骨から整えて2ヶ月で下腹－5㎝！

【東京都渋谷区恵比寿】「痩せない下腹」に悩む50代女性のための

無理なく－5㎝下腹痩せパーソナルトレーニング

こんな"お悩み”ありませんか？

✅ぽっこり出た下腹のせいでおしゃれが楽しめなくなった…✅食べてもいないのに太ってしまう…✅食事とかに気をつけてるのに、下腹だけが痩せない…

私たちは、そんな50代女性のお腹まわりのお悩みを解決に導くパーソナルジムです！

3つの選ばれる理由

①ぽっこりお腹の原因である姿勢のゆがみを肩甲骨から整える独自のメソッド

②指導歴25年のトレーナーによる指導

③強度ではなくフォームにこだわった筋トレ指導

お腹痩せ・ダイエット成功の一例

【お客様の声①】約2ヶ月間で体脂肪-4.5％、腹囲-6.5㎝！

【お客様の声②】久々に会った友人に「いつまでもスリムで若々しくてうらやましい」と言われた！

お知らせ

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痩せない下腹に悩む50代女性のための－5㎝下腹痩せ講座開講！

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町田　晋一

【東京都渋谷区恵比寿】
「痩せない下腹」に悩む50代女性のための

✅ぽっこり出た下腹のせいでおしゃれが楽しめなくなった…
✅食べてもいないのに太ってしまう…
✅食事とかに気をつけてるのに、下腹だけが痩せない…